De helft van de screenshots van urinegeneesmiddelen wees op onjuist medicijngebruik!

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

De helft van de screenshots van urinegeneesmiddelen wees op onjuist medicijngebruik! Wauw. Een onderzoek van meer dan 4.000.000 (!) Urine-drugsschermen toonde aan dat 52% van de patiënten ongeschikte medicatie innam. De meest voorkomende combinatie van misbruikte geneesmiddelen waren opioïden (pijnstillers) en benzodiazepinen (angst / slapeloosheid) die goed waren voor 21% van de botsende monsters. In 64% van de bovengenoemde gevallen werd de opioïde of de benzodiazepine niet voorgeschreven door een arts.

Urine drugsscreens zijn standaardzorg wanneer een arts een gecontroleerde substantie voorschrijft omdat dit de enige objectieve manier is om te weten wat de patiënten werkelijk nemen. Deze studie van vier miljoen patiënten onthult dat als we onze patiënten de helft van de tijd vragen, ze niet het hele verhaal zullen vertellen. In een andere studie van meer dan 450.000 screenshots van urine-medicijnen

45% was positief voor niet-voorgeschreven of ongeoorloofde drugs (naast de voorgeschreven medicijnen)

34% vertoonde niet alle medicijnen waarvoor de patiënt was voorgeschreven

22% vertoonde niet alle medicijnen die de patiënt was voorgeschreven MAAR was positief voor andere ongeoorloofde of niet-voorgeschreven medicijnen

Mannen en vrouwen hadden evenveel kans om medicijnen te misbruiken. Misbruik piekte bij jonge volwassenen.

Het gebruik van opioïden daalde tussen 2012 en 2016 met 12%.

Dus, als u in een gecontroleerde substantie bent, verwacht dan een scherm met urinegeneesmiddelen als standaardzorg … en weet dat als u niet-voorgeschreven illegale drugs gebruikt, dit de voorschrijfgewoonten van uw arts voor u kan veranderen.

flickr.com/ photos / masterslate / 3003880273

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Meer lezen

Het bericht De helft van de screenshots van urinegeneesmiddelen wees op onjuist medicijngebruik! verscheen eerst op Drugtext.nl.

source https://www.drugtext.nl/de-helft-van-de-screenshots-van-urinegeneesmiddelen-wees-op-onjuist-medicijngebruik/

Wat te doen tegen opvliegers

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Wat te doen tegen opvliegers

Bijna alle vrouwen krijgen in de overgang te maken met opvliegers.
Naast een veranderend menstruatiepatroon, zijn opvliegers dan ook de grootste overgangsklacht.
Bij een opvlieger krijg je plotseling een enorme hittegolf over je heen.
De warmte stijgt naar je hoofd, waarna je gezicht, hals en borst rood kunnen gaan kleuren.
Door de hitte kan het zijn dat je erg moet zweten.
Je kunt zelfs hartkloppingen van opvliegers krijgen.
Gelukkig zijn opvliegers niet schadelijk voor je gezondheid.
Dat neemt niet weg dat opvliegers heel vervelend en vermoeiend zijn.
Misschien lijkt het of je zelf niets aan opvliegers kan doen.
Je kan echter wel een aantal maatregelen nemen om de periode van opvliegers een beetje aangenamer te maken.
Wat te doen tegen opvliegers? Wij geven je graag tips.

 

Tips bij opvliegers

Natuurlijk kun je opvliegers niet helemaal voorkomen.
Maar het kan zijn dat je bepaalde leefgewoontes hebt die opvliegers stimuleren of zelfs verergeren.
Een veelvoorkomende trigger van opvliegers is stress.
Vrouwen die stress ervaren, ademen vaak snel, onrustig en hoog.
Een lage buikademing kan helpen om tot rust te komen en eventuele opvliegers enigszins in bedwang te houden.
Een rustige ademhaling zorgt voor een rustige geest.
Hierdoor kan je lichaam meer ontspannen.
Yoga en meditatie kan hierbij helpen.
Ook beweging, zoals een wandeling, kan helpen om opvliegers minder heftig te maken.
Je hoofd wordt leger, waardoor je beter kunt ontspannen.

Nachtzweten

Tijdens de overgang verandert je slaapritme.
Je lichaam maakt minder oestrogeen een minder melatonine aan.
Hierdoor word je minder slaperig.
Daarnaast kun je in de nacht last krijgen van opvliegers.
Dit ook wel ‘nachtzweten’ genoemd. Wat te doen tegen opvliegers als deze?
In zo’n geval kan je badend in het zweet wakker worden.
Dit voelt extra onprettig wanneer je kleding draagt die niet ademt.
Vervang lycra, polyester of nylon daarom voor katoen, linnen, wol of zijde.
Deze stoffen ‘ademen’ beter, waardoor de stof niet zo op je lichaam blijft plakken.
Hetzelfde zorgt voor het beddengoed en de deken waaronder je slaapt.
Kies bij voorkeur voor stoffen die niet synthetisch zijn.
Dit zal je slaapcomfort verhogen.

 

Pas je voeding aan

Eten kan van grote invloed zijn op je opvliegers.
Slechte voeding kan ervoor zorgen dat je vaker en heftiger opvliegers krijgt.
Daarom kan het de moeite waard zijn om je bewust te zijn van je eet- en drinkgewoontes.
Als je je afvraagt wat te doen tegen opvliegers, dan doe je er goed aan om veel groenten en fruit te nuttigen.
Matig echter met voedsel dat veel geraffineerde suiker of wit meel bevat, zoals koekjes en wit brood.
Vervang dit liever door gedroogd fruit en producten met volkorengranen.
Gezonde vetten zijn een goede keuze.
Deze zitten in noten, zaden en oliën zoals olijfolie.

 

Houd een dagboek bij

Heb je bovenstaande tips gelezen, maar weet je nog niet precies hoe jij opvliegers een stukje aangenamer kunt maken?
Dan kun je een dagboek bijhouden.
In zo’n dagboek kun je tijdstippen bijhouden waarop je opvliegers ervaart.
Hierbij beschrijf je omstandigheden, zoals wat je daarvoor hebt gegeten, hoe je je voelt en wat er die dag is gebeurt.
Misschien geeft dit je inzicht in wat te doen tegen opvliegers.

 

 

Lees ook: Premenopauze Tips

 

Meer lezen op deze link

Het bericht Wat te doen tegen opvliegers verscheen eerst op Drugtext.nl.

source https://www.drugtext.nl/wat-te-doen-tegen-opvliegers/

Manieren vinden om je geest van drugs te houden

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Een van de moeilijkste dingen waar mensen met verslavingen mee worstelen, is om hun geest van drugs af te houden. Hoe langer iemand drugs of alcohol gebruikt om met het leven om te gaan, gebruik het als een coping-mechanisme, hoe moeilijker het wordt om te stoppen met gebruiken. Waarom? Omdat ze op de een of andere manier geprogrammeerd zijn om automatisch aan alcohol of drugs te denken om zich beter te voelen.

Laat me je een vraag stellen:

Als ik tegen je zei om zo hard te proberen als je niet kunt denken aan een roze olifant met een paarse staart, wat is dan het eerste dat in je opkomt? Zie je, onze geest is gemaakt om te focussen op wat opvalt en onze aandacht trekt. Zodra ik de Olifant noemde, had je dit in je hoofd afgebeeld en de gedachte aan deze rare Olifant zal nog een tijdje in je hoofd blijven hangen. Dus het is met een verslaving. Waar je op focust, is wat je krijgt. Heb je ooit tv-kijken ervaren en dan komt er een advertentie over wat eten of drinken en dan krijg je de smaak ervoor en wil je het. Hoe meer je erover nadenkt, hoe meer je het wilt. Het is niet anders met een verslaving. Hoe meer je dat in je gedachten hebt hoe meer je het wilt hebben.

Een succesvol poliklinisch verslavingsprogramma zal werken omdat het gericht is op het helpen van mensen om te krijgen wat ze willen, niet op wat ze niet willen. De meeste mensen blijven nadenken over wat ze niet willen als ze hun favoriete medicijn opgeven. Ze vertellen hen dat ze nee moeten zeggen, dat ze sterk moeten zijn en de hunkering moeten stoppen. Maar wat uiteindelijk gebeurt, is dat ze er steeds meer naar verlangen totdat ze vervallen of erger terugvalt.

Een van de dingen die het doel van een polikliniekverslavingsprogramma moet zijn, is mensen helpen nieuwe manieren te leren waarop ze zich kunnen concentreren op wat ze in hun leven willen. Dus als mensen hun leven terug krijgen, beginnen ze hun familie terug te krijgen, een baan of promotie te krijgen, leren ze stress en woedebeheersingstechnieken, kunnen ze omgaan met emotionele stress, leren ze goede communicatievaardigheden, hebben ze een geweldig ondersteunend netwerk en vooral begrijpen dat alles waar ze op focussen is wat ze krijgen, positief of negatief.

Hier zijn enkele zeer belangrijke principes die iedereen die een verslaving niet meer wil beheersen, kan doen om hun succes te maximaliseren:

• gebruik het twee "D & # 39; s" -principe – vertraag en leid af: als je trek hebt en vertel jezelf dan dat je het niet voor 10 minuten (vertraging) zult gebruiken, dan vind je iets om te doen waarvan je weet dat het je zal helpen om te stoppen met denken aan je verlangens (afleiding).
• Bel iemand die je kent en die je al heeft aangeboden om je te helpen in deze omstandigheden
• Ga het huis uit en maak een wandeling (maar raak niet in de problemen door in een risicovolle situatie te stappen)
• Luister naar muziek of speel muziek
• Lees uw doelen en plannen voor de toekomst door, of schrijf ze op als u ze nog niet heeft
• Ervaar mindfulness, door jezelf te laten voelen
• Doe ontspanningstechnieken
• Mediteren
• Doe iets leuks, kijk naar komedie, lach

Op een eenvoudige manier, is de manier om uw succes te maximaliseren door een verslaving voorgoed te stoppen, om te beginnen met uw leven te leven op de manier die u wilt en gewenst hebt, niet vermijden om drugs te gebruiken of alcohol te drinken. Het is ook van vitaal belang dat u kiest voor een poliklinisch verslavingsprogramma dat geschikt is voor uw behoeften.

Originele bron Geschreven doorNicolo Marcon

Het bericht  Manieren vinden om je geest van drugs te houden verscheen eerst op Drugtext.nl.

source https://www.drugtext.nl/manieren-vinden-om-je-geest-van-drugs-te-houden/

Radon. Waarom testen? Hoe te testen? Wat is belangrijk?

Drugtext.nl - Informatief over drugs, medicijnen en gezondheid klachten

Radon. Waarom testen? Hoe te testen? Wat is belangrijk?

Radon is een kankerverwekkend, radioactief gas. Het is een van nature voorkomend radioactief gas dat vrijkomt in de bodem, rotsen en water door het natuurlijke verval van uranium. Niveaus in de buitenlucht vormen een relatief lage bedreiging voor de menselijke gezondheid, maar radon kan zich in uw huis ophopen. Radon is de belangrijkste milieufactor van kankersterfte in de VS en de 8e belangrijkste oorzaak van kankersterfte in het algemeen. Radon is de belangrijkste oorzaak van longkanker bij niet-rokers.

Radon is goed voor 37% van de ioniserende straling. Radon gebruikte om meer dan 50% van de ioniserende straling in gevaar te brengen. CT-scans verklaren meer van onze ioniserende straling dan de afgelopen jaren.

Wat is radon?

• Radon is onzichtbaar, geurloos, kleurloos.
• Het gebeurt van nature buiten.
• Er is een lange latentieperiode. Dit betekent dat er 15-20 jaar later een kanker kan optreden.
• Kankers komen één voor één voor in een patiënt, niet in clusters.
• Moeilijk om een ​​individuele sterfte aan blootstelling aan radon te koppelen.

Waar komt radon vandaan? Radon komt uit de grond en kan migreren door onzichtbare scheuren in het beton of waar pijpen in een huis terechtkomen. Elk huis dat contact heeft met de bodem kan een verhoogde radonconcentratie hebben. Radon wordt van nature naar gebouwen getrokken.

Welke variabelen zijn er voor de radonconcentratie? VEEL!

• sterkte van de radonbron
• porositeit van de bodem.
• de afstand tussen de grond en het huis (is er een kruipruimte?)
• omgevingsfactoren zoals seizoen, temperatuur en wind.

Dit betekent dat u niet kunt raden of een enkel huis een verhoogd radonniveau zal hebben. Testen is de ENIGE manier om te weten of uw huis een radonprobleem heeft. Als je buurman test en zijn huis in orde is, betekent dit NIET dat die van jou in orde is.

Hoe te testen op radon? De buitendeuren en ramen moeten 12 uur vóór en tijdens de test gesloten zijn. Het beste seizoen om te testen is in de winter. Plaats de testkit niet in de keuken, badkamer of wasruimte, omdat de luchtvochtigheid de testnauwkeurigheid nadelig beïnvloedt. Normaal uit het huis komen is oké. Minder dan 4pCi / I laat zien dat er thuis geen radonprobleem is. Test elke 2 jaar opnieuw, aangezien seismische activiteit de thuisbasis en het pad van radon kan veranderen.

Wat te doen als radon hoog is? Gebruik een gecertificeerde mitigator die ook een erkende toeleverancier is in de staat Nevada. Krijg twee schattingen. Radonbeperkende systemen kunnen in één dag worden geïnstalleerd. Test opnieuw na 24 uur om het radonniveau te bevestigen.

RadonNV.com of https://ift.tt/YFuWrh

1-888-RADON10 (1-888-723-6610

https://ift.tt/2OQqDVw is een goed uitgevoerde video van 12 minuten

Over drlesliegreenberg

Ik beoefen al meer dan 20 jaar als huisarts in de gezondheidszorg, zowel als opvoeder van artsen als clinicus. Van kleutertijd tot ouderen, ik verricht verloskunde en algemene geneeskunde. Ik hou van mijn carrière en ben gepassioneerd door mijn kennisgebied en mijn patiënten. Volg mij op Facebook op Leslie Md Greenberg Medical Disclaimer De inhoud van deze website is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en is niet bedoeld en mag ook niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel medisch advies. Gebruik de informatie op deze website niet voor het diagnosticeren of behandelen van medische of gezondheidsproblemen. Als u een medisch probleem heeft of vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw professionele zorgaanbieder.

Lees verder

Het bericht Radon. Waarom testen? Hoe te testen? Wat is belangrijk? verscheen eerst op Drugtext.nl.

source https://www.drugtext.nl/radon-waarom-testen-hoe-te-testen-wat-is-belangrijk/